千葉県 40代女性ブロックミュート

ネコジルシからのご縁で出会えた3匹の猫たち(ふく♂6歳、ラム♀2歳、ラン♀2歳)と暮らしています。

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そんな柄だったっけ
2019年3月22日(金) 2019-03-22T18:58:36+09:00 285 / 2

片栗粉に顔と手をつっこんだ悪い子です

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コメント（12件）

ひめいぴー
2018/08/12 ID:Jd5.f4Ebst2

はあ～～私もそんなにギックリではありませんが長年の使いだれ・・・・
で、腰が・・・・いつもは鍼を打ったら80％は治ったのに・・・・連休で1回しか行けず・・・・火曜日が待ち遠しいです。

お大事に！！

ぺったんする

まめお
2018/08/12 ID:D6lwVj8o.YI

ひめいぴーさん、ありがとうございます♪

腰の痛み。痛みとは同じ症状なった人にしかわからないもの…
腰椎捻挫と持病のヘルニアを併発…
ギックリ腰を「魔女の一撃」とはよく言ったものですw
腰痛持ちは、自分に合った治療を知っているものです(^_^;)
お互い頑張りましょー！

ぺったんする

えねごりくん
2018/08/12 ID:APl4CY8ri5k

こんばんは☁

同じヘルニア持ち。
お気持ちも痛みもよぉ～～く解ります💧

ご自愛ください m(__)m

ぺったんする

まめお
2018/08/12 ID:D6lwVj8o.YI

えねごりくんさん、ありがとうございます♪

ですよね！ですよねぇ〜(;´д｀)
ヘルニア辛いですよねぇ〜
実は頚椎もヘルニアなんス…

優しいお言葉ありがとうございます♪

ぺったんする

えねごりくん
2018/08/14 ID:APl4CY8ri5k

頚椎もですか💧

腰ならば
教わった柔軟でかなり改善されました。

背中・お尻・太ももの裏側。
この３ヶ所を柔らかく保つ事が
腰痛予防に効果があるそうです❗

ぺったんする

まめお
2018/08/14 ID:D6lwVj8o.YI

そうですね♪
太もも裏ハムストリングス！
筋肉の柔軟さが大事ですよね(￣^￣)ゞ

骨盤周り、股関節、背面側のストレッチは
毎日、欠かさずしておりましたが、被弾、、、

レントゲンを見て、椎間板が炎症を起こしていた模様で
疲労が蓄積していたようでした(^^;;
起こるべくして起こったようですw

ぺったんする

かるろす
2018/08/13 ID:QEvaRZ.SL8.

まめおさん
はじめましておはようございます^ ^
吾輩もヘルニア持ち⤵︎先月はしゃぎ過ぎてギックリやった時は焦りました💦
ゆっくり養生してくださいm(_ _)m

ぺったんする

まめお
2018/08/13 ID:D6lwVj8o.YI

かるろすさん、はじめまして♪
そしてありがとうございます♪

ヘルニア仲間が急増中！
(^^;;
なんだか心強いです〜w

予兆がある時は早めの対処ですねぇ〜やっぱり！
ほとんどが急にきますけどね、、、

お気遣い、ありがとうございます♪

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梅干おばちゃん
2018/08/13 ID:nRZ5AtttIS.

京都←→大阪の電車でもガタガタになるくらいの
ガラス首とガラス腰！

ハムストリングを鍛えろ！と私がぎっくり腰のときアドバイスしてくれたやん(；^∀^)

そんなもんじゃないガラス腰？

ぺったんする

まめお
2018/08/13 ID:D6lwVj8o.YI

姉やん〜(;´д｀)

ハムストリングスは鍛えるんじゃなくて
柔軟だよ〜ストレッチ1番！
毎日、ヘルニアの腰痛予防のために
ストレッチ、してたんだけどね〜
最近、仕事のトラックのシートがしっくりこなくて
調子悪いのもあって、腰に負担が…

腰痛は色々な要因が重なった時に急に発動するからね
(￣O￣;)
こればっかりはなんとも…

この前の交通事故の時に作ったコルセットが役に立ってる〜
無ければ、まだ歩ける状態にならなかったなーコレ(￣∀￣)

ぺったんする

ちゃめろん
2018/08/13 ID:O90xxigyMqo