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今年は暑かった(猫なし)です
2019年9月10日(火) 371 / 0

9月になりましたね。
台風が過ぎて暑さはぶり返し・・・


暑い
暑い
めっちゃ暑い


春まではまだマシでしたが夏はホットフラッシュがひどすぎる・・・
いつまで続くのかなぁ・・・
閉経前5年、閉経後5年が一般的らしいが・・・
今年はネッククーラーを沢山作り
氷をしょって過ごしてる
今年は貼るタイプのサプリやクリームタイプも兼用したけれど
真夏は効果なし
今月からはまた違うクリームタイプと舌にシュッとするタイプを試してる



マルチビタミンよりも効果があればとローヤルゼリーを
試してみたら発疹と痒みがでた
皮膚科に行った



その前は、はやり目になり眼科に行き3週間かかり
一応毎年の検査、クリアでした



まいるなぁ・・・



斉藤　由貴さんのダイエットを4月から始めて
7㌔落とす事ができました



ワンダーコア、スレンダートーン、カーブス
どれもだめでしたが
まだがんばれそうです
顔のしわや肌あれ、抜け毛にならないように
300kカロリーよりは多く食べてます




今月はラムちゃんが予防注射
リリーちゃんは血液検査






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