先日行った、特定健診の結果きた。
体重やっぱ増えたな。
４８．５キロ・・・
去年と比べると大体１・５キロ増し。
腹囲は７４ｃｍ。
（腹囲とウェストは違うものですよ。）
身長は１５３ｃｍにはちと足りません。
ので、決して痩せてるわけじゃないのです。
BMIは十分範囲内ですけどね。
まあ、油断は禁物ってところかしら。
ほか、判定はＢが２、残りは全部Ａ。
（アハハ！(^▽^;)
昔、ダイエット掲示板で遊んでた時
こんな風に恥ずかしげもなく、
体重やらトレーニング内容やら、食事内容やらを晒してました。。。）
まぁ、トーゼン健康診断に行ったからって別に健康になれるものでは
ないですが、
こうやって、大まかだけど自分の健康状態を確認することによって
改善するべきところを認識し、生活習慣などを見直す。
会社にお勤めの方は、会社の方で、まぁ半強制的？にでも受けられるんだけど
私らの場合は自分で意識して受けなければならない。
とな！、、、
とりあえず、少し体重落としますかね。
そういえば、なっちゃんの体重測定もしてないなぁ～
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埼玉県 61歳 女性 ブロック ミュート
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