今度は13日までいい天気だったから
洗濯3回やって
前日の洗濯物をたたんだ
リビングとキッチンを掃除機をかけて
息子の部屋もかけて
かがんで床を拭いて
立ち上がろうとしたら
何か鈍いグキッ‼️
えぇ~えぇ~
(@ ̄□ ̄@;)!!
段々と痛くなり…
14日、15日
這いつくばって銀行に行った。
(×_×)(×_×)(×_×)
ぎっくり腰の動画を検索して
やって今日はお風呂で暖めた。
参ったなぁ…
バンテリンは効くのかなぁ?
昨日は1日寝ていた。
着替え、トイレ、洗顔、食事の支度
13日の洗濯物も
全部ストップ。
ストレッチ、シップ、コルセットの
繰り返しですが
今日は何とか起きたり座ったり
冷凍保存のロールキャベツで
のりきった


明日はもう少し痛くないといいなぁ
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