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17：04
大五郎🐶「やだー、 冷たくて やだーΣ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)」
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👩「足跡は、これしか つかなかったかー(^▽^;)」
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18：44
👩「相変わらず イイ顔してくれるねえ、ポニョ😻はー(^^♪」
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19：26
大五郎🐶「ポニョ😻と 福ちゃん😼、羊さんの顔を隔てて、仲良くしてるようです💖 中継を終わります✨」
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21：27 真ん中の クジラ？が 目立ってる図
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今日は雪で、ジムは空いてました
ズンバの最後のストレッチは、輪になって バレンタインデーキッス♪の曲で 踊りながら行いました
ベリーダンスは、今日は特別に先生の踊りを見せてくれました
上半身も下半身も動かさず、腰だけを動かして、すごく素敵でした✨
お腹に力を入れれば出来るそうです
反対に太極拳では、お腹に力を入れてはいけない！と 教わってきました
まだまだ遠い道のりの様です
なぜか今日は、身体じゅうが痛いです(^-^;
でも、水曜日の リトモスの方が きつかったなあ、マシンもチャリ漕ぎも出来ずに帰って来たし
今日も ４コマ頑張ったので、心地よい眠りに就けそうです
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土日が お休みの方も、お仕事の方も、素敵な週末に なりますように🍀💖✨
本日も お立ち寄りくださいまして、誠に有り難うございました😀🍀💕🎵
皆さも 良い眠りを(˘ω˘)💤🎵
ぺったん したユーザ
ぺったん
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