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2023年6月25日(日)
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ぺったん したユーザ
イトチンさんの最近の日記
地元のスーパーにも凄い行列ができていました😥これが噂の行列か‥（笑）
土曜日にギックリ腰になり、今日で3日目👀いつも通りの身体に戻りました✨
今週のパーソナルはお休みという事で。
パ...
2025/06/16
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今朝、雨上がりが早かったので近所のウェルシアまで歩いて行って来ました🚶♀️
徒歩５分くらいなので、いい運動😅
腰に関してはベテランの域なので（笑）回復も早いです✌️
その代わり‥肩が痛...
2025/06/15
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朝方、出掛ける準備をしていたらギックリ腰の様な症状が出てしまい、安静にするハメになりました（笑）
やはり、30年振りの運動は厳しいですね😥
しかも、パーソナルトレーニングで身体に見合った運...
2025/06/14
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本日から本格的にパーソナルトレーニング始まりました🤗
ヤバい‥楽しい（笑）
トレーナーのお兄さん、優しい顔してドSな指導してきました🥹
私もSな性格なので、おっ！やってやろうじゃん🤛...
2025/06/13
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4
20
汗だくだから、先ずシャワー🚿💦
お風呂上がりに🛁軽くストレッチをしていたら‥不審者を見る目で🐈⬛ジッ
なんだコイツ‥🐈⬛
🐈⬛ジッ‥
運動後は...
2025/06/12
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