よっぴん1号

群馬県 46歳 女性 ブロック ミュート

ラミお姉さま、しーくん、やまちん、旦那、娘、スーパージジィ、総勢25尾の熱帯魚、金魚と暮らしています。 日記では、時事ネタや、魚ジルシ、娘ジルシ、猫ジルシを更新してます☺️ ラミお姉さまは...

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ダイエットは辛いよ
2020年7月11日(土) 132 / 5

おはようございます😃
今日は生憎の雨模様ですね💧
雨が降ってるから湿度も高くて少し動いたら汗が吹き出してヒッジョーに不快です😥

よっぴんがダイエットを始めて3日目。
体重は-0.5キロ。余り減りません。
時間を掛けてユックリ痩せるつもりでも焦っちゃう💦負のスパイラルに…‼️

心を落ち着けて頑張ります✨
よっぴんは、1日の指示calが1500calなので、トータルで1000カロリーを食事から摂取し、夜のみプロティンダイエットを使用してなるべく1日の食事量を押さえつつ、リバウンドにも備えて、ラジオ体操20分を昼、夜の食後にしています😅

皆さんもバランス良い1日をお過ごしください☺️



これ、とても美味しくて飲みやすい‼️

またダイエット日記も更新しますね😃
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