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🐱ビビエクササイズ❤️
2020年8月11日(火) 121 / 4

ハロー❣️トレーナーのビビよ🐱

スリムになれるビビ式エクササイズを
紹介するわ❤️

先ずはマットを敷いて横になります😸
お尻をいっぱいに引きます❣️
コツは手のひらをパーにすること🖐
出来たかな😊

次は腰を引きます❣️コツは手で足先を掴むようにします😸お手本見せますね❤️
出来たかな😊

次はマットを立て😸立ち跳びです❣️
身長の半分くらいから始めると良いでしょう😸
ノーステップでジャンプ❣️
出来たかな😊

最後に毎朝お忙しい方へ😸
お外に出る前に玄関で❣️
腰を引いて腕を伸ばすポーズ❤️
出来たかな😊

毎日3回ずつで理想の体型維持間違い無しです❤️猫エクササイズ協会調べ😸💦

今日も良い一日をお過ごしください🙇‍♀️
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コメント（2件）

金太先生
2023/06/13 ID:sMwyWlwxtms

免許証番号みたいに…(笑)
ぺったんする ぺったん

うめまさ
2023/06/13 ID:Z6kdzOTz/lQ

違反の場合、日記の削除というより、消去でしょうか。

例えば、タイトルは「運営による削除(消去)」とかに変更して、本文は消去して「○○な違反のため、削除(消去)しました。」等、管理者以外の修正・削除・下書きへの変更をできなくする。

なんて感じなら、削除対象の日記を残しながら削除(消去)した事が日記の主にも他ユーザーにも知らせられそうですが。
ぺったんする ぺったん
ぺったん ぺったん したユーザ
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