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🐱ビビエクササイズ❤️
2020年8月11日(火) 120 / 4

ハロー❣️トレーナーのビビよ🐱

スリムになれるビビ式エクササイズを
紹介するわ❤️

先ずはマットを敷いて横になります😸
お尻をいっぱいに引きます❣️
コツは手のひらをパーにすること🖐
出来たかな😊

次は腰を引きます❣️コツは手で足先を掴むようにします😸お手本見せますね❤️
出来たかな😊

次はマットを立て😸立ち跳びです❣️
身長の半分くらいから始めると良いでしょう😸
ノーステップでジャンプ❣️
出来たかな😊

最後に毎朝お忙しい方へ😸
お外に出る前に玄関で❣️
腰を引いて腕を伸ばすポーズ❤️
出来たかな😊

毎日3回ずつで理想の体型維持間違い無しです❤️猫エクササイズ協会調べ😸💦

今日も良い一日をお過ごしください🙇‍♀️
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