その名も「鳥ハム」
材料
鳥胸肉若しくは、もも肉を2~3枚。塩(ミネラル分の入った美味しいのが良いです)、コショウ(粗引きがいい)、ハチミツ(無ければ砂糖)、ジップロック(無ければラップやビニール袋でOK!)
作り方
1 鶏肉一枚分に付きティースプーン一杯分程度のハチミツ(砂糖代用)を均等に塗ります。
2 次に山盛り一杯か、やや多めの塩を全体にジャリジャリする程度にすりこみます。
*後で塩抜きしますので、多いかな?ぐらいがいいです。
3 コショウも同様に均等にふりかけます。
*スパイスを効かせるなら多めに。ハーブ類もOK!
*クルクルと巻くといいです。重ね巻きもいいかも!
4 ジップロックに入れ空気を抜いて密封し、冷蔵庫に二日間寝かせます。私はこの時点でタコ糸等で、ボンレスハムもどきに^^

その2に続く。
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