本日は私が病院へ。
持病の糖尿病で……😓
食生活、野菜を多く食べるだけで運動してないのにHbA1cが減っていた。
ついでに頸動脈エコーと血管年齢の検査も。
血管年齢４０歳と１つ上行っちゃった💦
運動して、食生活も改善すれば若返りますよ～😄と看護師さん。
分かってはいるのにどうにも意思が弱すぎてスミマセン😣
とにかく、すぐ疲れる。体が重い。
体力無さすぎ💥
昔はスポーツも好きだったのになぁ…
塩分も３g多く、９gくらい摂ってた。
漬け物を止めよう。
大好きなたくあん。。シソかつおのニンニク…。。我慢…😓
とにかく野菜から食べて、最後にご飯。
さすけも頑張ってるんだから…
やる気を出さなきゃ❗️
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神奈川県 43歳 女性 ブロック ミュート
糖尿病になってしまった猫をお世話しています。猫ちゃん大好き。野良猫様も大好きです★ 趣味はコピックを、使って絵を描くこと、ワイヤーアート、手芸やピアス作りです。 どれも下手の横好きですが(笑)
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さすけのママ
ネコジルシ
病院、病院(にゃんこ無)
2020年11月20日(金)
2020-11-20T23:17:40+09:00
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