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　夏涼しいところ・冬暖かいところ・時を待つような振りして目ざとく獲物を狙うチエ・・・ネコはわが人生の先生です。 　マンションの規定で飼えませんが、スコティッシュフォールドと暮らしてみたいと願っていま...

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バナナ・ダイエットからＹＧダイエットへ
2009年3月14日(土) 735 / 1

　　恥ずかしながら、ついにバナナ・ダイエットにも挫折してしまいました。
　　そこで、新しく導入することにしたのが「ＹＧダイエット」です。

　　ＹＧダイエットは、「新しい仕事に挑戦する」時の緊張感を利用したダイエットです。
　　交感神経に働きかけて、副交感神経に傾いていた自律神経バランスをゆり戻そう
という訳なのですが・・・気をつけなければならないのは「ストレス解消どか食い」です。

　　元々、わたしの体重増加は「ストレスを食べることで解消する」行動に端を発して
いたので、元の木阿弥になるのではないか・・・という懸念があったわけです。しかし、
ひとたび形成された無駄な脂肪群は、どうやら副交感神経を味方につけて「重い→
動きたくない→食べると眠くなる→横になるのが一番楽な姿勢→さらに重くなる→
さらに動きたくなくなる→でもおなかは空いてくるので食べる」という魔のスパイラルを
転げ落ちていき、１月末ついには最長不倒の「１１５ｋｇ、３５％」に達しました。

　　幸いにも、主治医の出してくださっている薬のおかげで痛風発作からは免れられ
ておりますが・・・この体重と脂肪率がＹＧダイエット約１ヶ月で「１１１ｋｇ、３２％」まで
変化してきたのです。（つづく）
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