先程から雷鳴轟く群馬県北部。
今日は一日中雨模様。薄ら寒いくらい。
大量の洗濯物が乾きません(￣▽￣;)
娘の体操着とか給食着とか、上履きとか！
仕方ないのでコインランドリーに駆け込んだよっぴんでした💦
【母娘の二人三脚筋トレ】
娘と定期的に筋トレに通っています。
肩の筋肉をつけることが前提ですが、もちろんダイエットも含めて( ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ )
週３回。娘が学校から帰ってから急いで宿題を終わらせて、ジムへ。
定期的に運動をすると心も身体もリフレッシュ出来てサイコー😍💓💓
これからも母娘で続けるぞぉ😃
運動って大事ダヨ😁
【ベースブレッド注文してみた🎵】
流行り？の完全栄養食【ベースブレッド】
一回の食事をカバーしてくれるみたい。
あまり食にこだわりのないよっぴん。
毎日、毎回のカロリー計算が面倒になることもあって頼ってみよう🎵とポチりましたw
これでも毎日カロリー計算しながら物を食べてます✨
自分の分だけなら適当にカロリーを合わせて食べれるけど家族がね。。。成長期真っ只中な娘と働き盛りの旦那＋年寄り2人。
なかなかメニュー作りが難しくて作るのが嫌になる時も。。💦
そうなると、必然的に大衆向けの味になってカロリーってなに？状態。
これなら私のカロリー分に見合った食事をカバー出来るかな❓️❓️🤔
【ニャンズの飯クレあぴ～る】
我が家では、朝、昼、晩の３回、定量を÷３で与えてます。
朝は６時、昼は１２時、夜は６時。
しらやまコンビは20gずつ。
ラミさんは15g。
うちのニャンズはご飯１時間前から飼い主を追い回し鳴きまくりwww
ニャンズは食にかなり貪欲です。
しらせなんかさっさと自分のご飯を食べ終えてやまとの背後にスタンバります💦
やまとが水を飲みに餌から離れたら【待ってました～♥】
やまとの残したご飯まで食べてしまう❗
困ったなぁ💦
やまとは、やまとで人間の野菜を狙って来ます。
ブロッコリーとキャベツに目がありません。
ビュッって手が出てあっという間に持って行かれます。
困ったねぇ。。。
最近はもう諦めてますけどね😅
今日もニャルソック隊員な山ピー。
いつでも何かを狙ってるしーくん。
今日も読んで頂きましてありがとうございました🥰
それではまたー( ﾟ∀ﾟ)ﾉｼ
ぺったん したユーザ
ぺったん
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