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おちりが痛くない
2022年8月29日(月) 222 / 4

おはようございます
今日は8/29 月曜日です
先週 極厚ヨガマットを用意しました

以前購入のヨガマットと
2枚重ねてじゃないと
尾てい骨が 痛い😱😸💦

重ねてから大変ストレスフリーで
毎日ストレッチしてます

去年10月後半 11月前半
帯状疱疹になりました
治りましたが

今年は さ湯を飲んでから ストレッチ 
骨盤矯正 股関節回し
体幹鍛え 腸活とリンパマッサージ

体の血流改善 体温もアップ
免疫強化頑張ります

わたしはストレートネックの猫背で
巻き肩 骨盤は前傾
体幹弱く 内臓下垂です 
You Tube動画で 気付かされました💦
 



これでおちりは痛くない👍
 


こんにちは〜今日は8/30火曜日です
どんより曇り☁時折小雨🌂
今日は小松菜と 人参買わねば💦
みんな お子にゃん
幼少時色々感動のドラマがあって
笑いの裏に涙ありかもで…😭😺✨✨✨✨✨
先程You Tubeで緩和ケア医師の
癌患者の看取り時の家族の心の持ち方
の動画ありました

亡くなる前の
月単位 週単位 日単位 時間単位
による 患者さんの様子も

感謝 と 笑顔 
あとは側にいてあげる

普通に過ごす

普通が、いちばん
普通に過ごせる事が
1番幸せ
と医師がおっしゃってました

たまたま見ました
大変勉強になりました


こんにちは😚😸✨🌦️☀️✋✨✨✨
9/1木曜日です
昨夜はまた髪の毛セルフカットで
すきバサミで傷んだ毛をほぼカット完了
ツルツル✨指通り良くなり
まとめ髪アップしやすくなりました♫
天然メッシュです 笑✌
早くグレーヘアになりたいです✨✨✨
髪の毛扱いやすいと
ほんとにストレスフリーで
肩もこらないしラクです
残暑蒸しますが
髪の毛スッキリし
心晴れ晴れです👍😚😸✨✨✨✨


夕方思ったよりスコール雨
近所かっぱ寿司で
雨宿りです パパ電話し
雨宿りしながらかっぱ寿司する件電話
パパは今日仕事で遅くなる為
夕飯いらないとの事
なので今日は珍しく
一人で食べます
しらすは今旬?
おにぎりにした方が
おいしいかもネ‼️


それにしても しらすオニギリ
美味しそうだったです◎😋😸👍
色々工夫しながらマメで
偉いネ〜と 思った




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ぺったん ぺったん したユーザ

優允 2022/08/29

オバ 2022/08/29

あめちゃ 2022/08/29

Alice* 2022/08/29

はねるチャ 2022/08/29

ねこぎ 2022/08/29

まみまま 2022/08/29

あゆやた 2022/08/29

ももこ5 2022/08/29

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