歩け、歩け❗️

2024年9月24日(火)

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　みなさん、こんにちは😊

　空気がめっきり冷え込んできた北海道です。

　今日は朝の気温が9℃で、つい半月前にはTシャツで外をフラフラ歩いていたのが嘘のようです。
集中暖房はさすがに入れてはいないものの、数日前からは朝起きたら簡易暖房で暖を取っています。
この頃本州の方では35℃越えという地域もありましたから、ほんとうにびっくりです。

　9月16日の敬老の日に『滝野すずらん丘陵公園』に行ってきました。
ちょうどコスモスが満開を迎えた頃なので行こうと思っていたのですが、
晴れた日が敬老の日だったので行ってきました。
予想以上の混みようで、園内は親子連れとワンちゃん連れでいっぱい😄

　ワンちゃんを連れた人たちは一様にコスモスなどの満開を迎えたお花をバックに
愛犬をカメラに収めようと必死。
子どもとちがってワンちゃんは目線くれませんからねぇ…
大声で檄を飛ばしているおっさんにはちょっと閉口。
気持ちはわかるけど、思うようにはならないのが動物ってもんでしょ？

　『敬老の日』ねぇ…
私も『敬老』の一員になりましたよ…
この日は65歳以上は入場料無料だったんです😅
はぁ…私も「おじいちゃん、おばあちゃん長生きしてね」のくくりに入ってしまったんですね。
何だか複雑な心境…まあ、「敬老」の特権をありがたく使わせていただくことにします。

　この日は公園の中で1万歩近く歩きました。
傾斜のある花畑から森の中、丘の上、お子様が集うアスレチックなどとにかく広いんです。

　人間ドックで黄信号がともった肝機能を診てもらいに専門医を受診して
お薬を処方され、「体重も落とせたらいいですね」といわれてひと月後再診したところ、
肝機能はかなり改善していてお薬なしになりました。
体重はやや減ったかなという程度だったんですけど。

　3月にリタイアした夫はここ数年体重が上昇傾向でまずいんじゃない？といっていたのですが、
ここ数ヶ月で５kg近く体重が落ちました。
本人がいうには一部を糖質０のビールに置き換えたことと、ウォーキングをしたことが大きいと。
毎日５０００歩以上は歩くようにしているようです。
昔は一日1万歩なんていわれていましたが、1万歩はハードルが高すぎる💦
滝野公園で1万歩歩いてこんなの毎日なんて無理〜と思ったもん❗️
で、私もスケートをしない日は夫につきあってウォーキングをすることにしました。
（夏の間は暑くて外に出るのも嫌だった）
朝方人間の私は歩くなら朝がいいのですが、妥協して夕方に歩いています。
夫は歩きおわってビールをあけて飲んでいるけど、私はそれから夕食の支度…午後から疲れが出る
あめちゃとしてはそれが納得いかないのですけれども。

　寒くなってきたので衣替えをした時、２階のクローゼットに夏のワンピースが何着も
かかっているのを発見。
太って入らなくなったのを痩せたら着ようと思ってそのままにしてあったのでした。
あと5kgくらい痩せられたら着れるかもしれないな…
（体型が変わっているから無理かもしれないけど）
スケートでジャンプを飛べるようになるよりは可能性が高いかも…と夫のウォーキングに付き合って
あわよくばダイエットしようという野望が芽生えたのでありました。
北海道は歩いてもせいぜい11月いっぱいというところですが、それまでは頑張って歩け、歩け❗️です😆

　ふと見ると