の先週でした。
皆さんのお知恵と経験の宝物を伝授いただき、ありがとうございました^-^
まずは、と家からすぐの接骨院に毎日通いました。
ダメなら整形外科に行こう！と。
レオンのお尻。。。
ぽわぽわ いたずらする時、余計にぽわぽわさせて走るんですよ。
尻尾もほわほわふくらませて高らかに上に^^伸びあがってさぁ♪
こりゃぁ～～あ～～～ ぺぺペン！
とぽわぽわお尻を追いかける私。
可愛いお尻でしょ？^m^...
4日、通って、日に日によくなり、
4日目は、自転車を降りる自分の足取りが軽く感じるほど、回復～
だけど、まだまだ。。。
ぎっくり腰の症状を聞くと、私ってホントに軽度のぎっくり腰状態にあてはまるんですね。。
あとしばらく我慢して放置してたら、動けなくなってたかも^^;
と思ったら、冷や汗出ましたにゃあ～^_^;;;
私の場合は背筋、筋肉疲労させ過ぎ。
疲れたら、休みましょう～
怠けではありませんね、身体の為です にゃあ～
ごろごろしてたおかげで？
今日はお腹にお肉が付いたかも^_^;;;と感じましたにゃ^^;
(ちょっと やばい^_^;)
完璧ではないものの、動きがラクになったりりこです♪
健康って大事ですね～ 実感～...
ミルキーに「遊ぼう」とおねだりしたら
ミルキーがガッツで反抗♪
あまりの速さに 写ってない～♪
ゲシコビさんに筋肉疲労にいいとプロテインを教えていただき、毎日飲んでます^-^
オエップ！ しない程度の量しかのめましぇん。。。
筋肉疲労の回復に良い気がしてます。
気分の問題なのかな・・・
また買いに行こうっと！
腰痛によいストレッチ、ゆっくり行ってます。
いいかも^-^♪
寝る時、横向き、足に毛布挟んで寝ました。
腰に負担がすくなくなって、ラクでした^-^
色々、あげるとたくさんあります。
皆さん、感謝しています。ありがとうございます（ぺこっ）
あ～あ・・・
逃げられちゃったぁ・・・
懲りないレオンです。
次のターゲットを見つけに 家の中をふらつきます。
何回ふられたって、めげない。
「いい加減にしなさいよ」
とママの声が聞こえるまでは、この行動が繰り返されます。
^_^;
むふふ。。。
今週の土曜日。
都内の大塚駅徒歩５分。
南大塚ホールというところで発表会します。
最近のダンス発表会って、お金とるところが多いんですが、
こちらの先生は良心的で、お客さんには無料で観ていただこうと、無料です。
昨日、通し稽古でした。
1時間、ぶっ通しでジャズ、ヒップホップなどのダンス発表。
大きなスタジオの発表会と規模は違いますが、
まあ、見ていて楽しめるかなぁ～♪と。
1時間のショータイム。
（５０人くらいの参加者かなぁ...）
もし、お近くの方や興味のある方、気の向いた方など
どうぞ～ 足を運んで下さい。
無料だし、絶対 私はどれだか見分けつかないと自信があるので*^_^*
6月12日（土）
豊島区立南大塚ホール 入場無料
１５：００開場～１５：３０開演
１８：３０開場～１９：００開演
↑2回公演です。
ぺったん したユーザ
ぺったん
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