食欲の秋なんですけど。。。。

2014年11月6日(木) 249 / 8

気が付けば東京の秋も深みを増してきたきょうこのこのごろ。

最近忙しいんです。お店が。
脱走するとおっとの人の目が三角になります。
こないだも脱走しようと画策していたら、お客様が続いて
あああ、もし脱走していたときにこの状況だったらと思うと背筋が凍りました(^^;)。

夜ならなんとかおおめにみてもらえるのですが
日中は無理な感じで、人間諦めが肝心だー。
働け、働け自分っ！

細々とやってるんですが、
継続は力なりという言葉がありますが
まさに、それ。
潰れそうで潰れない、こんな状況でも１０年以上になると、そういうことか～と。

で、お店は細々なんですけど、
ワタシの体型は細々してなくて、、、、

今まで行っていた病院の担当の先生が
病院を移り、担当の先生がかわりました。
そしたら、しこたま怒られまして、、

前の先生はやさしい先生だったなぁ・・・。しょぼん。

血糖値もコレステロールもかなりヤバイ。
薬出すぞ！っと。シクシクシクシク。

そもそも、ワタシ、病院に通うきっかけは
「咳が止まらない」だったんですけど。。。

おねげーします、
せんせい。なんとか次回まで様子みて、、
がんばりますから。。。、

ということで
「栄養指導をうける」ということで一旦保留。
１月にまた検査をして、数値が高いときはお薬併用して治療するということで。

「栄養指導」の栄養士さんは優しいひとだったので
一緒に頑張れるような気がしてます！

とりあえず、ざっくり。

朝ご飯はちゃんとたべること。
バナナ一本とヨーグルトくらいで

野菜＆きのこをたくさん食べる。
肉より魚、お豆腐を。
一日コンビニおにぎりは一食一個は食べて良いけど
一度に２個とか３個はだめ。
コンビニおにぎり一個＝食パンなら８枚切り２枚
週に３日は３０分以上あるくこと、、、

こんなかんじでおやくそくしてきました～。

今日はおやくそく守れました～(^-^)。

昨日伊勢丹で可愛い高級子ども用ご飯茶碗も購入しました！
１００均のお茶碗なら２ダース買えます。
ヤケクソ。やっちまった、、いや好きな作家さんの一点ものなので。
もう一生大事に使うならいいという自分理論です、ハイ(^^;)。
やはり買いにきていた方が「これってそんなにするとおもわないとおもいますよね」と。
といいつつその方はご主人の分と２セット何年もかけて集めているのだそうです。
ワタシはもちろん自分の分だけしか買いませんでしたけど。

なにはともあれ
今年も一匹子猫ちゃんが増えたので
健康寿命を延ばさないといかんのです！
我が家は子どももいませんからねー。

もしもの時に猫を託せる子どもの一人くらいいてもよかったなぁ
なんて今になって思うわけです。（おしまいな発想m(_ _)m）

皆様も年末年始美味しい誘惑が待ってますが
それなりの年齢のかたはそれなりにがんばりましょうね～！

コバラすいたので、梨むいて食べよっと。

それではごきげんよう、さようなら♪

0 ぺったん

ぺったんしたユーザ